Recettes et conseils

Retrouvez des recettes gourmandes et variées pour décliner votre plan alimentaire au grès de vos envies.

Des recettes simples et rapides, qui s'intègrent facilement à votre emploi du temps.

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Le + de la méthode Diet' et tic :

Comprenez la notion d'équivalence énergétique pour équilibrer votre alimentation au quotidien.

A la suite de la recette, retrouvez les conseils diet' et tic et créez des équivalences à partir de la ration énergétique établie ensemble.